Aug 26, 2023 - 0 Comments - Sport -

Shozené kilogramy


Sportovní aktivity jsou podle mého názoru opravdu hodnÄ› důležité. Kdyby bylo na mÄ›, tak já bych opravdu vÅ¡em povinnÄ› dala nÄ›co, aby dÄ›lali sport, protože si myslím, že lidé, když nebudou dÄ›lat sport, tak je to Å¡patné nejenom pro jejich zdraví, ale také pro jejich pocit. Já vím, že je postava není vÅ¡echno, ale myslím si, že každá žena chce vypadat opravdu pÄ›knÄ›, a navíc si Å™eknÄ›me pravdu, nalejme si Äistého vína. Podle mého názoru nemoc nesluší nikomu a vÅ¡ichni také víme, že když ÄlovÄ›k je opravdu obézní, tak to samozÅ™ejmÄ› není vůbec zdravé. Já sama jsem si Å™ekla, že bych chtÄ›la chodit svých nadbyteÄných jedenáct kilogramů, protože se v tom necítím dobÅ™e.

Nevynechávejte tréninky.

NÄ›kolik let mám opravdu nadváhu, vadí mi to, jenomže stále jsem byla líná s tím nÄ›co dÄ›lat. SamozÅ™ejmÄ›, že lékaÅ™ mi pÅ™edepsal různou dietu, také jsem byla u výživového poradce. Také jsem si najala trenéra. Trenérovi dávám mÄ›síÄnÄ› Å¡est a půl tisíce korun. A to za to, aby mi pomohl bÄ›hem pÄ›ti mÄ›síců shodit alespoň tÄ›ch jedenáct kilo. Já vím, je to docela hodnÄ›, ale vzhledem k tomu, že mám opravdu pestrý jídelníÄek a baví mÄ› to, tak jsem si Å™ekla, že tohle zvládnu. LékaÅ™ i výživový poradce i můj trenér mi Å™ekli, že tohle lze, když se opravdu budu snažit. A myslím si, že jedenáct kilo za pÄ›t mÄ›síců nebo maximálnÄ› Å¡est mÄ›síců je opravdu perfektní nápad.

CviÄení vám vážnÄ› pomůže.

Tady jde vidÄ›t, že když se ÄlovÄ›k snaží, tak to jde. A zajímá vás, jestli se mi to podaÅ™ilo shodit jedenáct kilo? SamozÅ™ejmÄ› že ano! Trvalo to teda nakonec sedm mÄ›síců, ale byla jsem opravdu nadÅ¡ená. A nejenom, že mám shozená nechtÄ›ná kila, která jsem už vůbec nemÄ›la ráda, ale také mám vypracované svaly. Opravdu se cítím skvÄ›le, pořídila jsem si kolo a také Äinky a rozhodnÄ› ve cviÄení budu pokraÄovat. Myslím si, že když budete opravdu pravidelnÄ› a poctivÄ› sportovat, že se vám to zalíbí a už od sportu nebudete chtít upustit.